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सिर्फ एक महीने तक चीनी छोड़ने से क्या-क्या हो सकता है? जानें फायदे और बदलाव

आज की तेज़ रफ्तार जीवनशैली में मीठा यानी चीनी हमारे खाने-पीने का अभिन्न हिस्सा बन गया है। सुबह की चाय से लेकर रात के डेसर्ट...

कॉफी और लिवर स्वास्थ्य: क्या सच में फायदेमंद है आपकी सुबह की कॉफी?

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कॉफी हमारे दिन की शुरुआत का अहम हिस्सा बन चुकी है। कुछ लोगों के लिए यह नींद भगाने का...

बार-बार हिचकी आना: कारण, उपचार और बचाव के आसान उपाय

हिचकी आना एक आम शारीरिक प्रक्रिया है, जिससे हम सभी कभी न कभी जरूर गुजरते हैं। यह अक्सर अचानक आती है और कई बार तो...

बार-बार पेशाब आना: पानी पीते ही बार-बार टॉयलेट जाना कहीं किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं?

हम में से कई लोगों को यह समस्या होती है कि जैसे ही थोड़ा सा भी पानी पीते हैं, तुरंत या बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता...

शराब पीने के बाद हल्कापन क्यों महसूस होता है? जानिए इसके पीछे के वैज्ञानिक कारण

बहुत से लोग जब शराब पीते हैं, तो उनके मन में एक सामान्य अनुभूति होती है — एक तरह की “हल्कापन” या "फ्रीडम" जैसी फीलिंग।...

पैरों पर बनने लगे हैं मकड़ी जैसे जाले? जानिए कारण, लक्षण और बचाव के उपाय

क्या पैरों पर दिख रहे हैं नीले या बैंगनी रंग के जाले? क्या आपने अपने पैरों पर अचानक से मकड़ी के जाले जैसे पतले, नीले...

मानसून में इन चीजों से बनाएं दूरी: बरसात में भूलकर भी न खाएं ये खाद्य पदार्थ, वरना बीमार पड़ सकते हैं

मानसून का मजा, लेकिन सेहत पर रखें नजर बरसात का मौसम आते ही चारों ओर हरियाली छा जाती है, मौसम सुहाना हो जाता है और...

दिल को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये 5 आसान आदतें और हार्ट अटैक के खतरे से रहें दूर

एक स्वस्थ दिल, एक लंबी और खुशहाल ज़िंदगी की कुंजी है। जानिए कैसे कुछ आसान आदतें आपके दिल को मजबूत बना सकती हैं। दिल की...

बरसात में क्या खाएं? जानिए बारिश के मौसम में सेहत के लिए फायदेमंद आहार

बरसात का मौसम ठंडी हवाओं और हरियाली के साथ खुशनुमा तो होता है, लेकिन यह मौसम अपने साथ कई बीमारियाँ और संक्रमण भी लेकर आता...