आहार क्या अंजीर शाकाहारी नहीं है? जानिए इसके फायदे, मौसम और गर्भावस्था में उपयोग Devika Saini 19 May 202520 May 2025 अंजीर, जिसे अंग्रेज़ी में Fig कहा जाता है, एक मीठा और नरम फल है जिसे सूखा और ताज़ा दोनों रूप में खाया जाता है। यह...
आहार फिटनेस गर्मी के मौसम में खाएं ये हेल्दी फूड, रहें तरोताज़ा और सेहतमंद Lalit Sharma 18 May 202518 May 2025 गर्मी का मौसम शरीर के लिए कई चुनौतियां लेकर आता है। तेज धूप, लू, पसीना और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में...
आहार स्वास्थ्य भीगे हुए मखाने खाने के जबरदस्त फायदे – एक सुपरफूड का राज़ Lalit Sharma 17 May 202517 May 2025 मखाने – सेहत का खजाना मखाने, जिसे अंग्रेज़ी में Fox Nuts या Lotus Seeds कहा जाता है, भारतीय घरों में वर्षों से इस्तेमाल होता आ...
आहार भारत में कैंसर बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ और आदतें: सावधानी और समाधान Lalit Sharma 15 May 202516 May 2025 भारत में कैंसर के मामलों में लगातार वृद्धि हो रही है, और इसके पीछे कई कारण हैं। इनमें से एक प्रमुख कारण है हमारी दैनिक...
आहार देसी खाना क्या है? फायदे, अनाज, सब्ज़ियाँ और पोषण Lalit Sharma 14 May 202514 May 2025 भारत में जब हम “देसी खाना” कहते हैं, तो इसका मतलब होता है वह पारंपरिक भारतीय भोजन जो सदियों से घरों में बनाया और खाया...
आहार फास्ट फूड खाने के ये नुकसान जानकर आप हैरान रह जाएंगे – सेहत के दुश्मन स्वाद के पीछे की सच्चाई Lalit Sharma 14 May 202514 May 2025 आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में फास्ट फूड हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा बन गया है। काम की व्यस्तता, समय की कमी और स्वाद के...
आहार मोमोज़ (Momos in India): स्वादिष्ट लेकिन सेहत के लिए खतरनाक स्नैक Lalit Sharma 13 May 202514 May 2025 आज भारत में सबसे ज़्यादा पसंद किए जाने वाले स्ट्रीट फूड्स में से एक बन चुके हैं। पहाड़ी राज्यों से शुरू होकर यह व्यंजन अब...
आहार गर्मियों में गोंद कतीरा का सेवन क्यों है फायदेमंद? जानिए इसके चमत्कारी लाभ और संभावित नुकसान Lalit Sharma 12 May 202514 May 2025 गर्मियों का मौसम शरीर से पसीना, ऊर्जा और तरल पदार्थों की कमी लाकर थकावट और डीहाइड्रेशन जैसी समस्याएं खड़ी कर देता है। ऐसे में शरीर...