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गोल्डन आवर: बच्चे के जन्म के बाद का सबसे महत्वपूर्ण पहला घंटा

जब एक नवजात शिशु पहली बार इस दुनिया में आंखें खोलता है, तो वह केवल एक नए जीवन की शुरुआत नहीं होती, बल्कि मां और...

अपने बच्चों को बनाना चाहते हैं स्मार्ट? अपनाएं ये आसान और असरदार तरीके

हर माता-पिता का सपना होता है कि उनका बच्चा पढ़ाई-लिखाई में होशियार हो, आत्मविश्वासी हो, और ज़िंदगी के हर मोर्चे पर अच्छा प्रदर्शन करे। आज...

उंगली चूसना: बच्चों की आम आदत या चिंता का कारण?

छोटे बच्चों में उंगली चूसना (Thumb Sucking) एक आम और स्वाभाविक आदत होती है। यह आदत नवजात शिशु से लेकर लगभग 4–5 साल की उम्र...

कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स लेने के बाद पीरियड साइकिल में क्या बदलाव आते हैं?

आज की तेज़ रफ्तार और व्यस्त जीवनशैली में परिवार नियोजन को लेकर महिलाएं पहले से ज़्यादा सजग और जागरूक हो गई हैं। गर्भधारण से बचने...

शुगर के मरीजों के लिए सेफ हैं ये मिठाइयाँ – स्वाद भी बरकरार, सेहत भी सुरक्षित

मधुमेह (डायबिटीज़) एक ऐसी जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है, जो आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में बेहद आम हो चुकी है। भारत में हर चौथा...

बादाम बनाम अखरोट – याददाश्त के लिए कौन है ज्यादा असरदार? जानिए वैज्ञानिक तथ्यों के साथ

मानव मस्तिष्क शरीर का सबसे जटिल और महत्वपूर्ण अंग है, और इसे स्वस्थ और सक्रिय बनाए रखना बेहद जरूरी होता है। बदलती जीवनशैली, तनाव और...

क्या वाकई एसी में सोने से गलने लगती हैं हड्डियां? जानिए सच्चाई और वैज्ञानिक नजरिया

गर्मियों के मौसम में एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल आम हो गया है। अधिकतर लोग दिनभर की थकान के बाद रात को AC चलाकर ठंडी...

गर्मी में बच्चों को नकसीर की समस्या: कारण, लक्षण और बचाव के उपाय

गर्मियों का मौसम अपने साथ कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं लेकर आता है, खासतौर पर बच्चों के लिए। इन समस्याओं में से एक आम लेकिन परेशान...

तरबूज के शरबत से खुद को रखें ठंडा: गर्मियों में ताजगी और सेहत का बेहतरीन उपाय

गर्मियों के मौसम में तेज धूप, लू और पसीने से शरीर थक जाता है और एनर्जी भी कम महसूस होती है। ऐसे में शरीर को...