फर्टिलिटी बढ़ाने वाले आहार: गर्भधारण की संभावना कैसे बढ़ाएं?
आजकल कई युगल गर्भधारण करने में समस्या का सामना कर रहे हैं। इसके पीछे तनाव, खराब जीवनशैली और गलत खान-पान जैसे कारण हो सकते हैं।...
हाई ब्लड प्रेशर के कारण और बचाव के उपाय
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है। यह एक "साइलेंट किलर" की...
गर्मियों में फूड पॉइज़निंग से बचने के घरेलू उपाय
गर्मियों का मौसम जहां आम, तरबूज और आइसक्रीम का लुत्फ उठाने का होता है, वहीं यह मौसम खाद्य जनित बीमारियों के लिए भी ज़िम्मेदार बन...
घर बैठे फिट रहने के 10 बेहतरीन तरीके
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सेहत का ख्याल रखना एक चुनौती बन गया है, खासकर उन लोगों के लिए जो घर से काम करते...
गर्मियों में पसीने की बदबू से कैसे बचें: आसान उपाय और टिप्स
गर्मियों का मौसम आते ही शरीर में पसीना आना सामान्य बात है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है। लेकिन...
लो ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure): कारण, लक्षण और घरेलू उपचार
हमारे शरीर में रक्तचाप यानी ब्लड प्रेशर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हमारे हृदय द्वारा रक्त को शरीर के अन्य हिस्सों तक पहुंचाने का...
दही के साथ ओट्स खाने के फायदे: सेहत का सुपरहिट कॉम्बिनेशन
आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लोग ऐसे भोजन की तलाश में रहते हैं जो जल्दी बन जाए, पोषण से भरपूर हो और सेहतमंद भी...
वज़न नियंत्रित रखने के लिए रात का खाना किस समय करना चाहिए? जानिए सही समय और कारण
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकतर लोग देर रात तक काम करते हैं और इसी वजह से रात का खाना देर से खाना एक...
क्या खाना चाहिए और कब? एक परफेक्ट हेल्दी डाइट गाइड
स्वस्थ जीवनशैली की शुरुआत एक संतुलित और समय पर भोजन से होती है। आज के भागदौड़ भरे जीवन में लोग या तो समय पर खाना...
किन लोगों को अधिक थकावट महसूस होती है और क्यों: जानें कारण, लक्षण और समाधान
थकावट या थकान एक सामान्य अनुभव है, लेकिन जब यह लगातार बनी रहती है और दिनभर काम करने की क्षमता को प्रभावित करने लगती है,...