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डिप्रेशन के लक्षण: जब मन उदासी से भर जाए

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो गया है। काम का तनाव, व्यक्तिगत जीवन की परेशानियाँ, सामाजिक दबाव...

तुलसी के पत्ते: किडनी के लिए लाभकारी प्राकृतिक औषधि

प्राचीन भारतीय आयुर्वेद में तुलसी (Holy Basil) को संजीवनी बूटी के समान माना गया है। यह ना केवल धार्मिक दृष्टिकोण से पूजनीय है, बल्कि औषधीय...

पायरिया से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय: मसूड़ों की सेहत के लिए अपनाएं ये आसान नुस्खे

पायरिया (Pyorrhea) एक आम लेकिन गंभीर दांत और मसूड़ों की समस्या है, जो समय रहते इलाज न मिलने पर दांतों की जड़ें कमजोर करके उन्हें...

स्वस्थ हृदय के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय: दिल को रखें मजबूत और बीमारियों से दूर

आज के समय में हृदय रोग (Heart Disease) सबसे आम और गंभीर बीमारियों में गिना जाता है। खराब खानपान, तनावपूर्ण जीवनशैली, नींद की कमी और...

कमजोरी और थकान से बचाएंगे ये सस्ते पोषक तत्व: जानिए शरीर को ऊर्जा देने वाले सस्ते और असरदार उपाय

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग थकान और कमजोरी की शिकायत करते हैं। यह समस्या न केवल शारीरिक कामकाज को प्रभावित करती है,...

तरबूज के बीज खाने के फायदे: ठंडी तासीर वाला सुपरफूड सेहत के लिए कैसे है वरदान?

गर्मियों के मौसम में जैसे ही तापमान चढ़ता है, तरबूज की मांग बढ़ जाती है। यह रसीला और स्वादिष्ट फल अपनी ठंडी तासीर (Cooling Effect)...

आंखों की रोशनी कैसे बनाए रखें? (डिजिटल युग में एक जरूरी सावधानी)

आज का युग पूरी तरह डिजिटल हो गया है। मोबाइल, लैपटॉप, टैबलेट और टीवी जैसे स्क्रीन डिवाइसेज़ हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुके हैं।...

डिजिटल डिटॉक्स: मानसिक शांति की ओर पहला कदम

आज का युग डिजिटल युग है। स्मार्टफोन, लैपटॉप, सोशल मीडिया और इंटरनेट हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुके हैं। हम सुबह उठते ही सबसे...

क्या पीरियड्स का खून शरीर में रुक सकता है? जानिए सच्चाई और इसके संभावित खतरें

महिलाओं के मासिक धर्म (Periods) से जुड़ी कई भ्रांतियां समाज में प्रचलित हैं। इन्हीं में से एक आम धारणा यह भी है कि अगर "पीरियड्स...

धूम्रपान के नुकसान: जानिए तम्बाकू सेवन कैसे बनता है जानलेवा आदत

धूम्रपान आज की सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। यह न केवल धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के लिए बल्कि उसके आसपास मौजूद लोगों...