फिटनेस वजन घटाना स्वाद का त्याग किए बिना कैसे घटाएं वजन? जानिए स्मार्ट डाइटिंग के आसान तरीके Lalit Sharma 19 July 202519 July 2025 वजन कम करना यानी स्वाद का अंत नहीं! वजन घटाना एक ऐसा लक्ष्य है जिसे पाने के लिए अक्सर लोग सबसे पहले अपने खाने-पीने के...
आहार मानसून में हरी सब्जियां खाना सेहत के लिए क्यों हो सकता है हानिकारक? जानिए कारण और बचाव के उपाय Lalit Sharma 19 July 202519 July 2025 हरी सब्जियां जैसे पालक, मेथी, सरसों, बथुआ, धनिया और पत्तागोभी को आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है। इनमें भरपूर मात्रा में...
स्वास्थ्य समाचार रेबीज के इंजेक्शन के बाद भी मौत क्यों होती है? जानिए इसके पीछे की असली वजहें Lalit Sharma 19 July 202519 July 2025 रेबीज एक घातक वायरल संक्रमण है जो आमतौर पर कुत्ते, बिल्ली, सियार, बंदर जैसे जानवरों के काटने या खरोंचने से इंसानों में फैलता है। इस...
प्रेगनेंसी गाइड मातृत्व गर्भावस्था में सोने की गलत पोजिशन: मां और बच्चे की सेहत पर पड़ सकता है गंभीर असर Lalit Sharma 18 July 202518 July 2025 गर्भावस्था एक महिला के जीवन का बेहद खास और संवेदनशील समय होता है। इस दौरान खानपान, भावनात्मक स्थिति, चलने-फिरने से लेकर सोने के तरीके तक...
स्वास्थ्य समाचार पसीने की गंध: कहीं यह शरीर में छिपी बीमारियों का संकेत तो नहीं? Lalit Sharma 18 July 202518 July 2025 पसीना आना शरीर की एक स्वाभाविक और ज़रूरी प्रक्रिया है, जिससे शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है और विषैले तत्व बाहर निकलते हैं। आमतौर पर...
स्वास्थ्य समाचार हाथ-पैरों में दिखने वाले कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के संकेत: समय रहते पहचानें और सावधानी बरतें Lalit Sharma 18 July 202518 July 2025 कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में मौजूद एक प्रकार की चर्बी (लिपिड) है, जो कई ज़रूरी शारीरिक क्रियाओं के लिए जरूरी होती है। लेकिन जब इसकी मात्रा...
स्वास्थ्य समाचार कैंसर मरीज किन चीज़ों से बनाएं दूरी? जानें ज़रूरी परहेज़ और सावधानियाँ Lalit Sharma 18 July 202518 July 2025 कैंसर एक गंभीर लेकिन इलाज योग्य बीमारी है, बशर्ते सही समय पर निदान हो और मरीज सही जीवनशैली अपनाए। कैंसर का इलाज केवल दवाओं या...
स्वास्थ्य समाचार स्वाद बढ़ाता है नमक, लेकिन सीमा से ज्यादा बना सकता है बीमारी की वजह Lalit Sharma 17 July 202517 July 2025 नमक, जिसे आमतौर पर हम अपने भोजन में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं, शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है। यह शरीर में...
बच्चों का स्वास्थ्य स्वास्थ्य टिफिन तो रोजाना का साथी है, लेकिन क्या यह सेहत के लिए खतरा बन सकता है? Lalit Sharma 17 July 202517 July 2025 हर सुबह जब बच्चों को स्कूल भेजा जाता है, तो मां-बाप lovingly उनका टिफिन पैक करते हैं—यह सोचकर कि बच्चा अच्छा और ताजा खाना खाएगा।...
घरेलू उपचार फैटी लिवर है या नहीं? घर पर ऐसे करें पहचान और रखें खुद का ध्यान Lalit Sharma 17 July 202517 July 2025 फैटी लिवर क्या है और क्यों है यह चिंता का विषय? हमारा लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो पाचन, डिटॉक्सिफिकेशन और ऊर्जा के...