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स्वाद बढ़ाता है नमक, लेकिन सीमा से ज्यादा बना सकता है बीमारी की वजह

नमक, जिसे आमतौर पर हम अपने भोजन में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं, शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है। यह शरीर में...

टिफिन तो रोजाना का साथी है, लेकिन क्या यह सेहत के लिए खतरा बन सकता है?

हर सुबह जब बच्चों को स्कूल भेजा जाता है, तो मां-बाप lovingly उनका टिफिन पैक करते हैं—यह सोचकर कि बच्चा अच्छा और ताजा खाना खाएगा।...

फैटी लिवर है या नहीं? घर पर ऐसे करें पहचान और रखें खुद का ध्यान

फैटी लिवर क्या है और क्यों है यह चिंता का विषय? हमारा लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो पाचन, डिटॉक्सिफिकेशन और ऊर्जा के...

मखाना – गर्भवती महिलाओं और शिशु के लिए पौष्टिक सुपरफूड

मखाना – एक सरल लेकिन अद्भुत आहार गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जब महिला के शरीर को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। इस...