fbpx
ਫੋਨ ਅਤੇ ਵਟਸਐਪ ਨੰਬਰ : +919914208222

nirog jeevan

  • Home
  • ਮਰਦਾਨਾ ਕਮਜੋਰੀ
    • ਸ਼ਾਦੀ ਤੋ ਘਬਰਾਹਟ / ਸੈਕਸ ਕਮਜੋਰੀ
    • ਨਪੁਂਸਕਤਾ / ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ
    • ਧਾਂਤ
    • ਸ਼ੀਘਰਪਤਨ
    • ਸੁਪਨਦੋਸ਼
    • ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਲਗਣਾ
    • ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਆਨ
  • ਔਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
    • ਇੱਛਾ ਨਾ ਹੋਣਾ
    • ਬ੍ਰੇਸਟ ਛੋਟੇ / ਢਿੱਲੇ ਹੋਣਾ
    • ਲਾਕੋਰੀਆ
    • ਮਹਾਂਵਾਰੀ ਸਮੇ ਸਿਰ ਨਾ ਅਉਣਾ
    • ਗਰਭ ਨਾ ਠਹਿਰਨਾ
  • ਜਨਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
    • ਹੈਪੇਟਾਇਟਿਸ ਬੀ (ਕਾਲਾ ਪੀਲੀਆ)
    • ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ
    • ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ
    • ਮੋਟਾਪਾ
    • ਕੰਦ ਲੰਬਾ ਕਰੋ
    • ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ
    • ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
    • ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
    • ਵਾਲਾ ਦਾ ਝੜਨਾ
    • ਸਰੀਰਕ ਕਮਜੋਰੀ ( ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ )
  • ਸ਼ੂਗਰ
  • ਏਡਜ
  • ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤ ਹੋਵੋ
  • ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
0
admin
Monday, 18 April 2016 / Published in ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ (ਅਨੀਮੀਆ)

natural-home-remedies-to-treat-anemia

ਮਨੁਖੀ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ “ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਅੰਦਰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਿਕਦਾਰ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ‘ਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲੱਛਣ

*ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਰੋਗ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ‘ਚ ਔਖ ਹੋਣਾ

* ਨਹੁੰ, ਚਮੜੀ, ਅੱਖ, ਮਸੂੜੇ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਹੋ ਜਾਣੇ, ਰੋਗੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਝੜਨਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਫੋੜੇ ਹੋ ਜਾਣੇ, ਅਤੇ ਪੀਕ ਰਿਸਣੀ।

ਕਾਰਣ

ਸਰੀਰ ‘ਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘਾਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਨ-ਬੀ ੧੨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਨ-ਬੀ ੬ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਨ-ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਸੁਝਾਅ

* ਅਜਿਹੇ ਰੋਗੀ ਆਇਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਦਾਰਥ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਣ, ਜਿਵੇਂ ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਆਂਡਾ, ਮੱਛੀ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਚੌਲ, (ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਪਾਲਿਸ਼), ਮਾਖਿਉਂ।

* ਮਠਿਆਈ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਤਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਕੇ ਰਹੋ।

* ਕੇਲਾ ਖਾਓ।

* ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਿਆਜ਼, ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ, ਬੰਦ ਗੋਭੀ, ਅੰਗੂਰ, ਝਰਬੇਰ ਅਤੇ ਖੂਬ ਵਰਤੋਂ।

* ਲਾਲ ਮਾਸ ਨਾ ਖਾਉ।

* ਮੌਸਮੀ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

What you can read next

ਮਰਦਾਨਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਵੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ।
ਚਿਪਚਿਪਾ ਪਾਣੀ ਰਿਸਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨੌਜਵਾਨ ਕੀ ਕਰਨ .?
nirog jeevan ayurveda
ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਲਿਵਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਡਾਇਟ ਪਲਾਨ

You must be logged in to post a comment.

ਰੱਖੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਪਾਓ ਘਰੇਲੂ ਨੂਸਖੇ ਅਤੇ ਰੋਗਾ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ Android Mobile App ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ
Click Here to Download Android Mobile App ਸਾਡੀ ਮੋਬਾਇਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ।

ਘੋੜੇ ਵਰਗੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ

https://www.youtube.com/watch?v=eMmDoMCwGkI

ਕੋਈ ਵੀ ਭਸਮ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਖੋ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਛਤਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

https://www.youtube.com/watch?v=drxsDnu4wbo&t=46s

ਮਰਦਾਨਾ ਤਾਕਤ ਲਈ ਜਿੰਮ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਜੋਸ਼ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ

https://www.youtube.com/watch?v=8kUG_DKwMhI

ਘਰੋ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾ ਲਈ ਡਾਇਟ ਪਲੈਨ

https://www.youtube.com/watch?v=vtJ8rHrjTM8

Only For Educational Purposes

  • GET SOCIAL
nirog jeevan

© 2015 All rights reserved.

TOP