ਫੋਨ ਅਤੇ ਵਟਸਐਪ ਨੰਬਰ : +919914208222

nirog jeevan

  • Home
  • ਮਰਦਾਨਾ ਕਮਜੋਰੀ
    • ਸ਼ਾਦੀ ਤੋ ਘਬਰਾਹਟ / ਸੈਕਸ ਕਮਜੋਰੀ
    • ਨਪੁਂਸਕਤਾ / ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ
    • ਧਾਂਤ
    • ਸ਼ੀਘਰਪਤਨ
    • ਸੁਪਨਦੋਸ਼
    • ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਲਗਣਾ
    • ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਆਨ
  • ਔਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
    • ਇੱਛਾ ਨਾ ਹੋਣਾ
    • ਬ੍ਰੇਸਟ ਛੋਟੇ / ਢਿੱਲੇ ਹੋਣਾ
    • ਲਾਕੋਰੀਆ
    • ਮਹਾਂਵਾਰੀ ਸਮੇ ਸਿਰ ਨਾ ਅਉਣਾ
    • ਗਰਭ ਨਾ ਠਹਿਰਨਾ
  • ਜਨਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
    • ਹੈਪੇਟਾਇਟਿਸ ਬੀ (ਕਾਲਾ ਪੀਲੀਆ)
    • ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ
    • ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ
    • ਮੋਟਾਪਾ
    • ਕੰਦ ਲੰਬਾ ਕਰੋ
    • ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ
    • ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
    • ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
    • ਵਾਲਾ ਦਾ ਝੜਨਾ
    • ਸਰੀਰਕ ਕਮਜੋਰੀ ( ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ )
  • ਸ਼ੂਗਰ
  • ਏਡਜ
  • ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤ ਹੋਵੋ
  • ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
0
admin
Friday, 26 February 2016 / Published in ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ

foods-nirog-jeevan

ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸੁਆਦਲੇ ਭੋਜਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆ ਬਿਮਾਰੀਆ ਨੂੰ ਸੱੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਜੋ ਮਨੱੁੱਖ ਦੀ ਉਮਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

nirog-jeewan

1-ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੀਟ ਤੋ ਬਣੇ ਪਦਾਰਥਾ ਦੀ ਜਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ।

nirog-jeewan-

2-ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਸੋਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵਰ ਅਤੇ ਮਿੱੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਜ ਹੁੰਦੀਆ ਹਨ।

nirog-jeewan-2

3-ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਕੌੜੇ,ਆਲੂ ਚਿਪਸ,ਪੂਰੀ, ਭਟੂਰੇ, ਟਿੱਕੀ, ਸਮੋਸੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਜ ਅਤੇ ਫੈਟ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ।

indian-sweets-nirog-jeevan

4-ਚੌਕਲੇਟ ਅਤੇ ਮੀਠਾਈਆ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵਰ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ।

nirog-jeevan

5- ਵੱਧ ਮਾਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਮਾਦੇ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਲਡ ਪਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

nirog-jeewan

6-ਬਰਗਰ,ਪੀਜ਼ੇ,ਨਿਉਡਲ ਅਦਿ ਫਾਸਟਫੂਡ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀਜ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦੇ ਵਿਗਾੜ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਚਰਬੀ,ਨਾੜਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜੰਮਣਾ ਵਰਗੇ ਰੋਗ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

nirog-jeewan

7-ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਮਾਦੇ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਜੋ ਕਿ ਲੀਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਦਾ ਹੈ।

nirog-jeewan

8-ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਵਧੇਰੇ ਪੀਣਾ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਨ।ਇਹਨਾ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜਿਹਨਾ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨਸ਼ਟ ਨਹੀ ਕਰ ਪਾਉਦਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਪੈਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

fatty-food

9-ਦੁੱਧ, ਘਿਓ , ਮੱਖਣ ਆਦਿ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜਿਹਨਾ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨਸ਼ਟ ਨਹੀ ਕਰ ਪਾਉਦਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਪੈਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

  • Tweet
Tagged under: ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ

What you can read next

niog-jeevan
ਟੈਟਨਿਸ ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਣ, ਸੁਝਾਅ
ਅਪ੍ਰੈਲ, ਮਈ ਅਤੇ ਜੂਨ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਇਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ
arthritis-treatment-in punjabi
ਗਠੀਆ ਰੋਗ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਬਚਾਓ ਕਿਸ ਤਰ੍ਰਾਂ ਕਰੀਏ ਜਾਣੋ

You must be logged in to post a comment.

ਰੱਖੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਪਾਓ ਘਰੇਲੂ ਨੂਸਖੇ ਅਤੇ ਰੋਗਾ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ Android Mobile App ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ
Click Here to Download Android Mobile App ਸਾਡੀ ਮੋਬਾਇਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ।

ਘੋੜੇ ਵਰਗੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ

https://www.youtube.com/watch?v=eMmDoMCwGkI

ਕੋਈ ਵੀ ਭਸਮ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਖੋ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਛਤਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

https://www.youtube.com/watch?v=drxsDnu4wbo&t=46s

ਮਰਦਾਨਾ ਤਾਕਤ ਲਈ ਜਿੰਮ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਜੋਸ਼ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ

https://www.youtube.com/watch?v=8kUG_DKwMhI

ਘਰੋ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾ ਲਈ ਡਾਇਟ ਪਲੈਨ

https://www.youtube.com/watch?v=vtJ8rHrjTM8

Only For Educational Purposes

  • GET SOCIAL
nirog jeevan

© 2015 All rights reserved.

TOP